Esplora Yoga
Ogni singolo giorno è per me un’esplorazione, un viaggio interiore alla ricerca della versione migliore di me.
Giorgia Lakshmi
Welcome to EsploraYoga!
Benvenuto sul mio blog di yoga e salute!
Immergiti con me in un viaggio emozionante attraverso l’antica saggezza dello Yoga.
Con questo blog condividerò con te alcuni consigli sullo Yoga, sull’Ayurveda, sulla meditazione e sulla crescita personale.
Perchè lo Yoga è nutrire e nutrirsi di Bellezza.
Ogni volta che siamo consapevoli del nostro respiro diventiamo anche assolutamente presenti a noi stessi. Questa presenza è la chiave di tutte le trasformazioni interiori.
Hatha Yoga
Yoga è diventare attenti a sè, agli altri e alla vita.
E' accogliere le rigidità e i limiti.
E' stare nel presente con gioia.
E' apprezzare il silenzio.
E' connessione con il nostro Sè, con gli altri e con la Natura.
Face Yoga
Face Yoga significa volersi bene, prendersi cura di sé stesse a 360 gradi, in modo consapevole.
Eventi
Scopri tutti gli eventi a offerta libera organizzati da Borgo del BenEssere: siamo 3 amiche insegnanti di yoga e il nostro obiettivo è far conoscere lo Yoga e i suoi numerosi benefici.
Perchè Esplora Yoga
Ho scelto questo nome perché esplorare è parte della mia natura. Sono molto curiosa e mi piace esplorare tutto ciò che non conosco.
Ogni singolo giorno è per me un’esplorazione, un viaggio interiore alla ricerca della versione migliore di me.
Il viaggio interiore è come l’esplorazione di un territorio sconosciuto dove in ogni momento manteniamo una capacità di apertura al nuovo e una capacità di meravigliarsi: è come un pellegrinaggio dove ciò che conta è il viaggiare stesso e non la meta.
Ultime News
SANKALPA: IL POTERE DELLE INTENZIONI
La parola Sankalpa deriva dal sanscrito: San significa “verità più alta” e Kalpa, vuol dire “promessa”. Sankalpa è quindi un proposito, un desiderio, un’intenzione. Il concetto di Sankalpa era già presente nei Veda.
LA RESPIRAZIONE ADDOMINALE O DIAFRAMMATICA
Respirare con il diaframma può essere di grande aiuto per fronteggiare ansia e stress. La respirazione diaframmatica porta grandi benefici nella quotidianità ed è molto utile nelle
