Lo Yoga incontra il Trekking. Un incontro fortunatissimo per concentrarsi su di sé entrando in sintonia con l’ambiente circostante e rafforzare i muscoli dopo lo sforzo.

In montagna possiamo sperimentare l’immobilità e il silenzio, le due condizioni che ci consentono di proseguire nel cammino dello yoga. È ricercando questo tipo di esperienza contemplativa e di ascolto che nasce questo evento.

Se il trekking potenzia la resistenza e la forza fisica, lo yoga aiuta a sviluppare una consapevolezza maggiore dei propri movimenti e del respiro, aumentando la concentrazione e rafforzando la memoria.

Queste due attività combinate permettono di migliorare il controllo di sé: lo sforzo di connettersi profondamente con il proprio corpo e la mente contribuisce ad allontanare problemi e ansie consentendo di approfittare in pieno delle bellezze naturali che ci circondano.